Pomimo wzrostu świadomość i wiedzy dotyczącej poprawnego odżywiana oraz odchudzania się wciąż popadamy w przesadne stereotypy i przesądy. By temu zapobiec pragnę ukazać, a właściwie zwięźle i esencjonalnie naszkicować te najbardziej powszechne, szkodliwe i absurdalne.
Szybkie odchudzanie dla większości ludzi kojarzy się z zaprzestaniem jedzenia, mówią: „jeśli nie będę nic jadł, schudnę”.
Nic bardziej absurdalnego. Owszem, gdy przestaniesz jeść Twoja waga może się zmniejszyć, lecz jest to skutego ubytku wody w organizmie, na tym się kończy. W tym momencie organizm uruchamia swoisty mechanizm obronny spowalniając przemianę materii, by zaoszczędzić energię i nie tracić tak „cennych” zapasów tłuszczowych.
Gdy chodzi o efekt takiego odchudzania się- są dwa zakończenia:
Pierwsze, gdy odchudzający wykaże się słabą wolą- zarzuca wszystko i przypuszcza szturm na lodówkę. Łupami z takiej ofensywy zwykle są składniki najbardziej kaloryczne będące świetnym budulcem tkanki tłuszczowej. To nie wszystko. Organizm świadom możliwości powtórzenia zagrożenia (odcięcia dopływu pokarmu) zabezpiecza się, magazynując zapasy.
Drugim zakończeniem „skutecznego odchudzania” występującym u ludzi z silną wolą- niezbędne do poprawnego funkcjonowania czynności życiowych składniki muszą być pobierane z organizmu. Efekt- brzydka cera, wypadanie włosów, łamanie paznokci itp.
Cdn.
