Opinia mówiąca, że podczas odchudzania wolno jeść wszystko, ale z umiarem jest jak najbardziej błędna- po co jeść potrawy nie dostarczające żadnych wartości odżywczych a ponadto zawierające substancje toksyczne ?
W tym artykule pokaże czego powinni wystrzegać odchudzające się osoby.
1.Pączki
Jak dobrze, że już po tłustym czwartku:) Pączki są koszmarnie pyszne, ale i kaloryczne gdyż są smażone, zawierają bardo dużo cukru i mąki. Przeciętny pączek zawiera od 200 do 300 kalorii- czyli bez wahania można powiedzieć, że jest to kaloryczna bomba.
2.Smażone owoce morza
(Nie wliczając ryb) Podobnie jak pączki są one zakazane podczas odchudzania. Smażone krewetki, ostrygi, homary, oraz małże są bogate w akryloamidy i tłuszcze trans, poza tym mogą być przepełnione toksyczną rtęcią a wodne skorupiaki np. krewetki, zakażone opornymi wirusami, które nie są zniszczone nawet przy wysokiej temperaturze.
Jednak istnieje alternatywa- możesz zjeść łososia- udowodniono, że brak w nim stężeń szkodliwej rtęci oraz innych zakażeń.
Cdn. 
